Highlights
- Zrelaksuj się w pięknym i całkowitym zanurzeniu w naturze
- Znajdź swój sposób na wykorzystanie zmysłów jako bramy do ponownego połączenia się z naturą i samym sobą.
- Skąp się w świeżym powietrzu i uziem się w szwedzkim lesie
- Ciesz się spokojną ceremonią parzenia herbaty z czymś smacznym i wspólną refleksją
- Zrelaksuj swoje zmysły i ciesz się szwedzką przyrodą
Description
Kiedy ostatni raz naprawdę słuchałeś ptaków, znalazłeś ukojenie pod drzewem lub poczułeś miękki mech na skórze? Zrelaksuj się i odmłodź w zielonych objęciach lasu dzięki japońskiej sztuce Shinrin-Yoku z Heleną, certyfikowanym przewodnikiem terapii leśnej.
Spotykamy się na przystanku autobusowym Thielska Galleriet i cieszymy się powolnym, uważnym spacerem wśród starych dębów i lasów iglastych, gdzie zostaniesz poprowadzony tak, aby zaangażować wszystkie zmysły w połączenie z naturą. Będziemy wędrować poza utartymi szlakami, przez krzaki jagód, świerki i masywne kamienie, być może zatrzymując się, aby odpocząć przy pniu drzewa. Poprzez serię starannie przygotowanych zaproszeń sensorycznych, dostosowanych do przyrody, pogody i pory roku, odkryjesz sposób, w jaki las zmienia twoje postrzeganie przestrzeni i czasu, wspierając poczucie jedności ze wszystkimi żywymi istotami. Spacer zakończy się uroczystą ceremonią herbacianą w lesie z herbatą parzoną z lokalnych ziół.
Shinrin-Yoku, co tłumaczy się jako 'wchłanianie atmosfery lasu', to inspirowana Japonią praktyka wellness, która, jak udowodniono naukowo, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza stres, wzmacnia układ odpornościowy oraz poprawia ogólne samopoczucie i kreatywność.
Miejsce zbiórki: Przystanek autobusowy Thielska Galleriet
Potrzebujesz ciepłych ubrań w zależności od pogody i wygodnych butów.
Twój przewodnik, Helena, pochodzi ze Sztokholmu i jest certyfikowanym przewodnikiem terapii leśnej, biologiem i autoryzowanym przewodnikiem turystycznym po Sztokholmie z 6-letnim doświadczeniem przewodnika terapii leśnej.
Includes
Spacer z przewodnikiem po lesie/leśna kąpiel/Shinrin-yoku
Ceremonia parzenia herbaty z lokalnie zbieranych ziół i Fika
Poduszki do siedzenia
Important Information
- Noś cieplejsze ubrania lub zabierz ze sobą dodatkową warstwę, ponieważ ciało ma tendencję do wychładzania się podczas relaksu i zwalniania tempa.
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
