Lugnet48
Stockholm
I korthet
Lugnet48, beläget längs Lugnets Allé i Stockholms livfulla område Hammarby Sjöstad, är en klinik för holistisk hälsa som erbjuder ett brett utbud av tjänster med fokus på välbefinnande i stort. Centret är utformat för att skapa en rofylld miljö där klienter kan ägna sig åt metoder som främjar avslappning, läkning och personlig utveckling. Tjänsterna på Lugnet48 omfattar olika terapier och träningsaktiviteter, bland annat naprapati, massage, ljudterapi och coachning. Erfarna, legitimerade naprapater erbjuder specialiserad vård med fokus på att lindra smärta och förbättra rörligheten med hjälp av avancerade tekniker.
Massagebehandlingarna på Lugnet48 omfattar terapeutisk massage, avslappningsmassage och klassisk svensk massage. Skickliga terapeuter använder triggerpunktsbehandlingar för att lösa upp muskelspänningar och främja djup avslappning. Centret erbjuder även ljudterapi, där ljud och vibrationer används för att hjälpa till med avslappning och reglering av nervsystemet.
Yogaentusiaster hittar en välkomnande plats på Lugnet48, där fokus ligger på små gruppass för att ge varje deltagare personlig uppmärksamhet. Olika klasser erbjuds för att möta skilda preferenser och behov, till exempel Vinyasa, Hatha, Yinyoga, mindfulness, MamaFlow, Mediyoga och Gravidyoga. Utöver yoga erbjuder centret pilates, med betoning på träning av bål- och inre muskler för att bygga en stark grund i kroppen.
För den som är intresserad av styrka och funktion erbjuder Lugnet48 kettlebellkurser, funktionell rörelsescreening (FMS) och rehabiliteringsträning, med målet att förbättra den fysiska prestationsförmågan och stödja återhämtningen. Centret erbjuder också rådgivning och terapi, med särskild inriktning på problem hos ungdomar och unga vuxna med ätstörningar. Behandlingarna utförs av utbildade terapeuter som följer beprövade vetenskapliga metoder.
Sammantaget erbjuder Lugnet48 i Stockholm ett mångsidigt sätt att främja hälsa genom att kombinera fysioterapi, tjänster för psykiskt välbefinnande och träningsaktiviteter för personer som söker holistisk personlig utveckling.
