Ture Natur og adventure Outdoor aktiviteter Aktiviteter på regnvejrsdage Wellness og spa

Slap af og foryng i den grønne moseskov med den japanske kunst Shinrin-Yoku! Nyd en gåtur i naturen og bliv guidet med alle dine sanser i kontakt med naturen og en rolig te-ceremoni.

Highlights

• Slap af i en smuk og fuldstændig fordybelse i naturen
• Find din måde at bruge sanserne som en indgang til at komme i kontakt med naturen og dig selv igen
• Bad i den friske luft og få jordforbindelse i den svenske skov
• Nyd en rolig teceremoni med noget velsmagende og reflekterende sammen
• Slap af og nyd den svenske naturs dyreliv

Description

Hvornår har du sidst lyttet til en fugl, fundet trøst under et træ eller mærket det bløde mos mod din hud? Slap af og foryng i skovens grønne favntag gennem den japanske kunst Shinrin-Yoku med Helena, certificeret skovterapiguide. Vi mødes ved Thielska Galleriets busstoppested og nyder en langsom, mindful gåtur blandt gamle egetræer og nåleskov, hvor du bliver guidet til at engagere alle dine sanser i forbindelse med naturen. Vi vandrer væk fra den slagne vej, gennem blåbærbuske, grantræer og over massive sten og holder måske pause for at hvile mod en træstamme. Gennem en række omhyggeligt udformede sanseinvitationer, der er skræddersyet til naturen, vejret og årstiden, vil du opdage en måde at lade skoven ændre din opfattelse af rum og tid og fremme en følelse af enhed med alle levende ting. Vandringen afsluttes med en festlig teceremoni i skoven med te brygget på lokale urter. Shinrin-Yoku, som kan oversættes til 'at indtage skovens atmosfære', er en japansk-inspireret wellness-praksis, som videnskabeligt har vist sig at sænke blodtrykket, reducere stress, styrke immunforsvaret og forbedre det generelle velbefindende og kreativiteten. Mødested: Thielska Galleriet busstoppested Du har brug for varmt tøj efter vejret og behagelige sko. Din guide, Helena, er fra Stockholm og er certificeret skovterapiguide, biolog og autoriseret turistguide i Stockholm med 6 års erfaring som skovterapiguide.

Includes

En guidet gåtur med skovterapi/skovbadning/Shinrin-yoku Te-ceremoni med lokalt indsamlede urter og fika Siddepuder

Important Information

• Tag varmere tøj på, eller tag et ekstra lag med, da kroppen har tendens til at blive kold, når du slapper af og sætter tempoet ned.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet