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Détendez-vous et rajeunissez dans la forêt verte et moussue grâce à l'art japonais du Shinrin-Yoku ! Profitez d'une promenade guidée dans la nature et laissez-vous guider par tous vos sens au contact de la nature et d'une paisible cérémonie du thé.

Highlights

• Détendez-vous dans un cadre magnifique et une immersion totale dans la nature
• Trouvez le moyen d'utiliser les sens comme une passerelle pour vous reconnecter à la nature et à vous-même.
• Baigner dans l'air frais et se ressourcer dans la forêt suédoise
• Profitez d'une cérémonie du thé tranquille avec quelque chose de savoureux et réfléchissez ensemble.
• Détendez vos sens et profitez de la nature suédoise

Description

À quand remonte la dernière fois que vous avez vraiment écouté un oiseau, trouvé du réconfort sous un arbre ou senti la mousse douce contre votre peau ? Détendez-vous et rajeunissez dans l'étreinte verte de la forêt grâce à l'art japonais du Shinrin-Yoku avec Helena, guide certifiée en thérapie forestière. Nous nous retrouvons à l'arrêt de bus Thielska Galleriet pour une promenade lente et attentive parmi les vieux chênes et la forêt de conifères, où vous serez guidé pour engager tous vos sens en connexion avec la nature. Nous nous éloignerons des sentiers battus, nous traverserons des buissons de myrtilles, des épicéas et des pierres massives, et nous nous arrêterons peut-être pour nous reposer contre un tronc d'arbre. Grâce à une série d'invitations sensorielles soigneusement élaborées, adaptées à la nature, au temps et à la saison, vous découvrirez une façon de laisser la forêt modifier votre perception de l'espace et du temps, en favorisant un sentiment d'unité avec tous les êtres vivants. La promenade se termine par une cérémonie du thé dans la forêt, avec du thé infusé à partir d'herbes locales. Le Shinrin-Yoku, qui se traduit par 's'imprégner de l'atmosphère de la forêt', est une pratique de bien-être d'inspiration japonaise dont il a été scientifiquement prouvé qu'elle abaisse la tension artérielle, réduit le stress, renforce le système immunitaire et améliore le bien-être général et la créativité. Lieu de rendez-vous : Arrêt de bus Thielska Galleriet Vous avez besoin de vêtements chauds en fonction du temps et de chaussures confortables. Votre guide, Helena, est originaire de Stockholm et est certifiée guide de thérapie forestière, biologiste, et guide touristique autorisée à Stockholm avec 6 ans d'expérience en tant que guide de thérapie forestière.

Includes

Une promenade guidée de thérapie forestière/bain de forêt/Shinrin-yoku Cérémonie du thé avec des herbes locales et Fika Coussins d'assise

Important Information

• Portez des vêtements plus chauds ou apportez une couche supplémentaire car le corps a tendance à se refroidir lorsque vous vous détendez et ralentissez.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral