Outdoor activiteiten Natuur & avontuur Tours Wellness & spa's Voor regenachtige dagen

Ontspan en verjong in het groene bemoste bos met de Japanse kunst van Shinrin-Yoku! Geniet van een wandeling met al je zintuigen in contact met de natuur en een rustige theeceremonie.

Highlights

• Kom tot rust in een prachtige en volledige onderdompeling in de natuur
• Vind je manier om zintuigen te gebruiken als een poort om weer in contact te komen met de natuur en jezelf
• Baden in de frisse lucht en jezelf aarden in het Zweedse bos
• Geniet van een rustige theeceremonie met iets lekkers en denk samen na
• Ontspan je zintuigen en geniet van de Zweedse natuur

Description

Wanneer heb je voor het laatst echt naar een vogel geluisterd, troost gevonden onder een boom of het zachte mos tegen je huid gevoeld? Ontspan en verjong in de groene omhelzing van het bos door middel van de Japanse kunst van Shinrin-Yoku met Helena, gecertificeerd bostherapiegids. We ontmoeten elkaar bij de bushalte Thielska Galleriet en genieten van een langzame, bewuste wandeling tussen oude eiken en naaldbossen waarbij je wordt begeleid om al je zintuigen in contact te brengen met de natuur. We wandelen buiten de gebaande paden, door bosbessenstruiken, sparren en over massieve stenen, waarbij we misschien even pauzeren tegen een boomstam. Door middel van een reeks zorgvuldig uitgewerkte zintuiglijke uitnodigingen, afgestemd op de natuur, het weer en het seizoen, ontdek je een manier om het bos je perceptie van ruimte en tijd te laten verschuiven en een gevoel van eenheid met alle levende dingen te bevorderen. De wandeling wordt afgesloten met een feestelijke theeceremonie in het bos met thee van lokale kruiden. Shinrin-Yoku, wat zich laat vertalen als 'de atmosfeer van het bos in je opnemen', is een op Japan geïnspireerde welzijnspraktijk waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het de bloeddruk verlaagt, stress vermindert, het immuunsysteem versterkt en het algehele welzijn en de creativiteit bevordert. Trefpunt: Thielska Galleriet bushalte Je hebt warme kleding nodig afhankelijk van het weer en comfortabele schoenen. Je gids, Helena, komt uit Stockholm en is een gecertificeerde bostherapiegids, bioloog en een erkende toeristische gids uit Stockholm met 6 jaar ervaring als bostherapiegids.

Includes

Bostherapie/bosbaden/Shinrin-yoku wandeling met gids Thee-ceremonie met lokaal gezochte kruiden en Fika Zitkussens

Important Information

• Draag warmere kleding of neem een extra laag mee, want je lichaam heeft de neiging om het koud te krijgen als je ontspant en het rustiger aan doet

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling