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Relaxa e rejuvenesce na floresta verde musgosa com a arte japonesa do Shinrin-Yoku! Desfruta de uma caminhada guiada com todos os teus sentidos em contacto com a natureza e uma tranquila cerimónia de chá.

Highlights

• Descontrai numa bela e completa imersão na natureza
• Encontra a tua maneira de usar os sentidos como porta de entrada para te reconectares com a natureza e contigo mesmo
• Banha-te no ar fresco e reabilita-te na floresta sueca
• Desfruta de uma tranquila cerimónia do chá com algo saboroso e reflecte em conjunto
• Relaxa os teus sentidos e desfruta da vida selvagem da natureza sueca

Description

Quando foi a última vez que ouviste verdadeiramente um pássaro, encontraste conforto debaixo de uma árvore ou sentiste o musgo suave contra a tua pele? Relaxa e rejuvenesce no abraço verde da floresta através da arte japonesa do Shinrin-Yoku com Helena, guia certificada de terapia florestal. Encontramo-nos na paragem de autocarro Thielska Galleriet e desfrutamos de uma caminhada lenta e atenta entre velhos carvalhos e florestas de coníferas, onde serás guiada para envolver todos os teus sentidos em ligação com a natureza. Vamos passear fora dos caminhos habituais, por entre arbustos de mirtilos, abetos e pedras maciças, talvez parando para descansar contra um tronco de árvore. Através de uma série de convites sensoriais cuidadosamente elaborados, adaptados à natureza, ao clima e à estação do ano, descobrirás uma forma de deixar que a floresta mude a tua perceção do espaço e do tempo, promovendo um sentido de unidade com todos os seres vivos. O passeio termina com uma cerimónia de chá comemorativa na floresta, com chá feito a partir de ervas locais. Shinrin-Yoku, que se traduz por 'absorver a atmosfera da floresta', é uma prática de bem-estar de inspiração japonesa que está cientificamente provado que baixa a tensão arterial, reduz o stress, estimula o sistema imunitário e melhora o bem-estar geral e a criatividade. Ponto de encontro: Paragem de autocarro Thielska Galleriet Precisas de roupas quentes de acordo com o clima e sapatos confortáveis. A tua guia, Helena, é de Estocolmo e é uma Guia de Terapia Florestal certificada, bióloga e guia turística autorizada em Estocolmo com 6 anos de experiência como guia de terapia florestal.

Includes

Uma caminhada guiada de terapia florestal/banho de floresta/Shinrin-yoku Cerimónia de chá com ervas locais e Fika Almofadas de assento

Important Information

• Usa roupas mais quentes ou traz uma camada extra, pois o corpo tende a arrefecer à medida que relaxas e abrandas

Easy cancellation

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