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Rilassati e ringiovanisci nella foresta verde muschiosa con l'arte giapponese dello Shinrin-Yoku! Goditi una passeggiata nella natura selvaggia e lasciati guidare con tutti i sensi a contatto con la natura e una tranquilla cerimonia del tè.

Highlights

• Rilassati in una splendida e completa immersione nella natura
• Trova il modo di usare i sensi come porta d'accesso per riconnetterti alla natura e a te stesso.
• Immergiti nell'aria fresca e radicati nella foresta svedese
• Godetevi una tranquilla cerimonia del tè con qualcosa di gustoso e riflettete insieme
• Rilassa i tuoi sensi e goditi la fauna selvatica della natura svedese

Description

Quando è stata l'ultima volta che hai ascoltato un uccello, trovato conforto sotto un albero o sentito il morbido muschio contro la tua pelle? Rilassati e ringiovanisci nel verde abbraccio della foresta attraverso l'arte giapponese dello Shinrin-Yoku con Helena, guida certificata di terapia forestale. Ci incontreremo alla fermata dell'autobus Thielska Galleriet e ci godremo una passeggiata lenta e consapevole tra vecchie querce e foreste di conifere dove sarai guidato a mettere in connessione tutti i tuoi sensi con la natura. Vagheremo fuori dai sentieri battuti, tra cespugli di mirtilli, abeti rossi e pietre massicce, magari fermandoci a riposare contro un tronco d'albero. Attraverso una serie di inviti sensoriali accuratamente realizzati, adattati alla natura, al tempo e alla stagione, scoprirai un modo per lasciare che la foresta modifichi la tua percezione dello spazio e del tempo, favorendo un senso di unità con tutti gli esseri viventi. La passeggiata si conclude con una cerimonia del tè celebrativa nella foresta con tè preparato con erbe locali. Lo Shinrin-Yoku, che si traduce in 'respirare l'atmosfera della foresta', è una pratica di benessere di ispirazione giapponese che ha dimostrato scientificamente di abbassare la pressione sanguigna, ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario e migliorare il benessere generale e la creatività. Punto di incontro: Fermata dell'autobus Thielska Galleriet È necessario indossare abiti caldi a seconda del tempo e scarpe comode. La tua guida, Helena, viene da Stoccolma ed è una guida certificata di terapia forestale, biologa e guida turistica autorizzata di Stoccolma con 6 anni di esperienza come guida di terapia forestale.

Includes

Una terapia forestale guidata/bagno nella foresta/passeggiata Shinrin-yoku Cerimonia del tè con erbe raccolte localmente e Fika Cuscini per sedili

Important Information

• Indossa abiti più caldi o porta uno strato extra poiché il corpo tende a raffreddarsi quando ti rilassi e rallenti

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