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日本の芸術である森林浴を楽しみながら、苔むした緑の森でリラックスして元気を取り戻しましょう。自然の中を散策し、五感をフルに使って自然に触れ、静かな茶道を体験してください。

Highlights

• 美しい自然に浸りながらリラックス
• 感覚を自然と自分自身に再びつながるための入り口として使う方法を見つけましょう
• スウェーデンの森で新鮮な空気を吸い、心を落ち着かせましょう
• おいしいものを味わいながら、一緒に静かな茶道を楽しみましょう
• 感覚をリラックスさせてスウェーデンの自然と野生動物を楽しみましょう

Description

最後に鳥のさえずりに耳を傾けたり、木の下で心地よさを感じたり、柔らかい苔の感触を肌で感じたりしたのはいつですか? 認定森林セラピー ガイドのヘレナと一緒に、日本の森林浴の芸術を通して、森の緑の抱擁の中でリラックスして元気を取り戻しましょう。 私たちは Thielska Galleriet バス停で待ち合わせ、古いオークの木や針葉樹林の中をゆっくりとマインドフルに歩きます。そこでは、自然とのつながりの中ですべての感覚を働かせるようにガイドされます。私たちは、人里離れた道を歩き、ブルーベリーの茂み、トウヒの木、巨大な石を通り、木の幹に寄りかかって休むこともあります。自然、天候、季節に合わせて慎重に作られた一連の感覚的な招待を通して、森が空間と時間の認識を変え、すべての生き物との一体感を育む方法を発見します。散歩は、地元のハーブから淹れたお茶を使った森でのお祝いの茶道で終わります。 「森林浴」は「森の雰囲気を味わう」という意味で、血圧を下げ、ストレスを軽減し、免疫力を高め、全体的な健康と創造性を高めることが科学的に証明されている、日本発の健康法です。 集合場所: Thielska Galleriet バス停 天候に合わせて暖かい服と履き心地の良い靴が必要です。 ガイドのヘレナはストックホルム出身で、認定森林セラピー ガイド、生物学者、ストックホルム公認観光ガイドであり、森林セラピー ガイドとして 6 年間の経験があります。

Includes

ガイド付き森林セラピー/森林浴/森林浴ウォーク 地元で採れたハーブを使ったお茶会とフィーカ シートパッド

Important Information

• リラックスしてゆっくりしていると体が冷えやすいので、暖かい服を着るか、重ね着をしてください。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます