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¡Relájate y rejuvenece en el verde bosque musgoso con el arte japonés del Shinrin-Yoku! Disfruta de un paseo por la naturaleza y déjate guiar con todos los sentidos en contacto con la naturaleza y una tranquila ceremonia del té.

Highlights

• Relájate en una bella y completa inmersión en la naturaleza
• Encuentra la forma de utilizar los sentidos como puerta para reconectar con la naturaleza y contigo mismo
• Báñate en el aire fresco y enraízate en el bosque sueco
• Disfruta de una tranquila ceremonia del té con algo sabroso y reflexionando juntos
• Relaja tus sentidos y disfruta de la naturaleza salvaje sueca

Description

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste de verdad a un pájaro, encontraste consuelo bajo un árbol o sentiste el suave musgo contra tu piel? Relájate y rejuvenece en el verde abrazo del bosque mediante el arte japonés del Shinrin-Yoku con Helena, guía certificada de terapia forestal. Nos reuniremos en la parada de autobús de Thielska Galleriet y disfrutaremos de un paseo lento y consciente entre viejos robles y bosques de coníferas, donde te guiarán para que pongas todos tus sentidos en conexión con la naturaleza. Nos alejaremos de los caminos trillados, entre arbustos de arándanos, abetos y piedras macizas, quizás haciendo una pausa para descansar contra el tronco de un árbol. Mediante una serie de invitaciones sensoriales cuidadosamente elaboradas, adaptadas a la naturaleza, el tiempo y la estación, descubrirás una forma de dejar que el bosque cambie tu percepción del espacio y el tiempo, fomentando un sentido de unidad con todos los seres vivos. El paseo concluye con una ceremonia del té de celebración en el bosque, con té elaborado con hierbas locales. Shinrin-Yoku, que se traduce como 'respirar la atmósfera del bosque', es una práctica de bienestar de inspiración japonesa que se ha demostrado científicamente que disminuye la tensión arterial, reduce el estrés, refuerza el sistema inmunitario y mejora el bienestar general y la creatividad. Punto de encuentro: Parada de autobús de Thielska Galleriet Necesitas ropa de abrigo acorde con el tiempo y calzado cómodo. Tu guía, Helena, es de Estocolmo y es guía certificada de terapia forestal, bióloga y guía turística autorizada de Estocolmo con 6 años de experiencia como guía de terapia forestal.

Includes

Un paseo guiado de terapia forestal/baño forestal/Shinrin-yoku Ceremonia del té con hierbas locales y Fika Cojines de asiento

Important Information

• Lleva ropa más abrigada o una capa extra, ya que el cuerpo tiende a enfriarse cuando te relajas y bajas el ritmo

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