Ulkoilma-aktiviteetit Retket/kierrokset Luonto ja seikkailu Hyvinvointi ja kylpylät Aktiviteetit sadepäiville

Rentoudu ja virkistäydy vihreässä sammaloituneessa metsässä japanilaisen Shinrin-Yokun taidon avulla! Nauti kävelyretkestä luonnossa ja opastuksesta kaikkien aistiesi kanssa kosketuksessa luontoon ja rauhalliseen teeseremoniaan.

Highlights

• Rentoudu kauniissa ja täydellisessä uppoutuminen luontoon
• Löydä tapa käyttää aisteja porttina luontoon ja itseesi.
• Kylpy raikkaassa ilmassa ja maadoitu ruotsalaisessa metsässä...
• Nauttikaa rauhallisesta teeseremoniasta, jossa on jotain maukasta ja pohdiskelette yhdessä.
• Rentouta aistisi ja nauti Ruotsin luonnon villieläimistä.

Description

Milloin viimeksi todella kuuntelit lintua, löysit lohtua puun alta tai tunsit pehmeän sammaleen ihoasi vasten? Rentoudu ja virkistäydy metsän vihreässä syleilyssä japanilaisen Shinrin-Yokun taidon avulla Helenan, sertifioidun metsäterapiaoppaan kanssa. Tapaamme Thielska Gallerietin bussipysäkillä ja nautimme hitaasta, tietoisesta kävelystä vanhojen tammien ja havumetsän keskellä, jossa sinua ohjataan käyttämään kaikkia aistejasi yhteydessä luontoon. Vaellamme polulta pois, mustikkapensaiden ja kuusien läpi ja massiivisten kivien yli, ehkä pysähdymme lepäämään puunrunkoa vasten. Luontoon, säähän ja vuodenaikaan sopivien, huolellisesti laadittujen aistikutsujen avulla löydät tavan, jolla voit antaa metsän muuttaa käsitystäsi tilasta ja ajasta ja edistää yhteenkuuluvuuden tunnetta kaikkien elävien olentojen kanssa. Kävely päättyy juhlalliseen teeseremoniaan metsässä paikallisista yrteistä haudutetun teen kera. Shinrin-Yoku, joka tarkoittaa suomeksi 'metsän ilmapiirin nauttimista', on japanilaisvaikutteinen hyvinvointiharjoitus, jonka on tieteellisesti todistettu alentavan verenpainetta, vähentävän stressiä, vahvistavan immuunijärjestelmää ja lisäävän yleistä hyvinvointia ja luovuutta. Tapaamispaikka: Tapaamispaikka: Tapaamispaikka: Tapaamispaikka: Tapaamispaikka: Thielska Gallerietin bussipysäkki Tarvitset sään mukaiset lämpimät vaatteet ja mukavat kengät. Oppaasi Helena on Tukholmasta kotoisin ja hän on sertifioitu metsäterapiaopas, biologi ja valtuutettu Tukholman matkaopas, jolla on 6 vuoden kokemus metsäterapiaoppaasta.

Includes

Opastettu metsäterapia/metsäkylpy / shinrin-yoku-kävelylenkki Teeseremonia paikallisesti kerätyistä yrteistä ja Fika Istuintyynyt

Important Information

• Käytä lämpimämpiä vaatteita tai ota mukaan ylimääräinen kerros, sillä keho kylmenee rentoutuessasi ja hidastaessasi vauhtia.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen