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Entspanne und verjünge dich im grünen, moosbewachsenen Wald mit der japanischen Kunst des Shinrin-Yoku! Genieße einen Spaziergang in der Wildnis und lass dich mit all deinen Sinnen in Kontakt mit der Natur und einer ruhigen Teezeremonie führen.

Highlights

• Entspanne dich in einer wunderschönen und vollständigen Natur
• Finde deinen Weg, die Sinne als Tor zu nutzen, um dich mit der Natur und dir selbst zu verbinden
• Badet in der frischen Luft und erdet euch im schwedischen Wald
• Genieße eine ruhige Teezeremonie mit etwas Leckerem und besinnlichem Zusammensein
• Entspanne deine Sinne und genieße die schwedische Natur und Tierwelt

Description

Wann hast du das letzte Mal wirklich einem Vogel zugehört, dich unter einem Baum ausgeruht oder das weiche Moos auf deiner Haut gespürt? Entspanne und verjünge dich in der grünen Umarmung des Waldes durch die japanische Kunst des Shinrin-Yoku mit Helena, einem zertifizierten Guide für Waldtherapie. Wir treffen uns an der Bushaltestelle Thielska Galleriet und genießen einen langsamen, achtsamen Spaziergang zwischen alten Eichen und Nadelwäldern, bei dem du mit allen Sinnen in Kontakt mit der Natur kommst. Wir wandern abseits der ausgetretenen Pfade, durch Blaubeerbüsche, Fichten und über massive Steine und halten vielleicht an einem Baumstamm inne. Durch eine Reihe sorgfältig ausgearbeiteter sensorischer Einladungen, die auf die Natur, das Wetter und die Jahreszeit zugeschnitten sind, wirst du einen Weg entdecken, wie der Wald deine Wahrnehmung von Raum und Zeit verändert und ein Gefühl der Einheit mit allen lebenden Dingen fördert. Die Wanderung endet mit einer feierlichen Teezeremonie im Wald, bei der du Tee aus heimischen Kräutern zubereitest. Shinrin-Yoku bedeutet übersetzt 'die Atmosphäre des Waldes einatmen' und ist eine japanisch inspirierte Wellness-Praxis, die wissenschaftlich erwiesenermaßen den Blutdruck senkt, Stress abbaut, das Immunsystem stärkt und das allgemeine Wohlbefinden und die Kreativität fördert. Treffpunkt: Bushaltestelle Thielska Galleriet Du brauchst je nach Wetterlage warme Kleidung und bequeme Schuhe. Deine Führerin Helena kommt aus Stockholm und ist eine zertifizierte Waldtherapie-Führerin, Biologin und autorisierte Stockholmer Fremdenführerin mit 6 Jahren Erfahrung als Waldtherapie-Führerin.

Includes

Ein geführter Waldtherapie/Waldbaden/Shinrin-yoku Rundgang Teezeremonie mit lokal gesammelten Kräutern und Fika Sitzkissen

Important Information

• Trage wärmere Kleidung oder nimm eine zusätzliche Schicht mit, da der Körper dazu neigt, kalt zu werden, wenn du dich entspannst und langsamer wirst

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung